Achtsamkeit - Ablenkungsübung Experten in Ihrer Nähe finden

Im Hier und Jetzt sein ist eine altbekannte Weisheit. Doch Achtsamkeit und Fokussierung brauchen einen hohen Grad von Übung und Konzentration. Für technische Bewegungsabläufe hilft zu deren Verbesserung der Umweg über natürliche Lernprozesse, bei denen der negative Einfluss der Stimme des Verstandes ausgeschaltet wird. Im Coaching gibt der Coach individuelle Ablenkungsübungen. So wird die Aufmerksamkeit auf Wahrnehmungen und Gefühle abgelenkt. Der Verstand hat keine Antworten darauf. Schließlich werden natürliche Lernprozesse in Gang gesetzt. Der Coachee bekommt Anleitung zum Selbst-Coaching.